ورود
جست و جو
سرچشمه
دورهها
درسگفتارها
مراقبهها
کتابها
آشنایی با دورهها
فرناز فرود
ارزیابی هوش مثبت
تماس
جست و جو
آشنایی با دورهٔ «تمرین نیروی حال»
کتاب تمرین نیروی حال علاوه بر تمرین، حاوی بخش‌های کوتاهی از کتاب نیروی حال نیز می‌باشد تا برخی از مفاهیم اصلی را یادآوری و به عملی کردن این مفاهیم در زندگی روزمره یاری کند. بسیاری از این بخش‌ها به ویژه برای مطالعۀ عمیق مناسب هستند. هنگامی که به عنوان مراقبه مطالعه می‌کنید و صرفاً به منظور کسب اطلاعات تازه نمی‌خوانید، مایل هستید تا از این راه...
×
کتاب تمرین نیروی حال علاوه بر تمرین، حاوی بخش‌های کوتاهی از کتاب نیروی حال نیز می‌باشد تا برخی از مفاهیم اصلی را یادآوری و به عملی کردن این مفاهیم در زندگی روزمره یاری کند. بسیاری از این بخش‌ها به ویژه برای مطالعۀ عمیق مناسب هستند. هنگامی که به عنوان مراقبه مطالعه می‌کنید و صرفاً به منظور کسب اطلاعات تازه نمی‌خوانید، مایل هستید تا از این راه به سطح دیگری از آگاهی وارد شوید. از این رو می‌توانید یک بخش را بارها بخوانید و هر بار درک تازه‌ای از آن کسب کنید. فقط کلامی که در حالت حضور گفته یا نوشته شود، دارای توان دگرگون کردن است، توانی که حضور را در خواننده بیدار می‌کند. بهتر است این بخش‌ها به آهستگی خوانده شوند. گاه به دفعات درنگ کنید و لحظه‌ای را به تعمق در آرامش و سکون اختصاص دهید و گاه کتاب را بی هیچ ترتیبی باز کنید و فقط چند خط آن را بخوانید. تمرین‌های ویژه و راه حل‌های روشنـی که در سراسر این کتاب ارایه می‌شود، به ما نشان می‌دهد که چگونه وقار، راحتی و سبکی ناشی از آرام کردن افکار خود را تجربه کنیم و جهان پیرامونمان را در حال حاضر ببینیم. کتابی را که پیش رو دارید بسیار آهسته و گاه بی هیچ ترتیبی بخوانید. بر واژه‌ها و حتی فضای بین واژه‌ها تعمق کنید، تا به مرور زمان یا بی‌درنگ به موردی بااهمیت و دگرگون‌کننده برخورد نمایید. آن گاه توانایی آن را خواهید یافت که نه تنها زندگی، بلکه جهان خود را دگرگون کنید.
اکهارت تله
farnazforoud.ir
3K بازدید
دورهٔ «تمرین نیروی حال»
دورهٔ «تمرین نیروی حال» مبتنی بر کتاب «تمرین نیروی حال» نوشتهٔ اکهارت تله با ترجمهٔ فرناز فرود از انتشارات کلک آزادگان
20,000,000 ریال
نقد و نظر یا دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید. ابتدا وارد شوید!
© دورههای آموزشی فرناز فرود
پرسشهای متداول
درسگفتارها
درسگفتارهای دیداری
درسگفتارهای شنیداری
دورهها
دوست داشتن آگاهانه
تمرین نیروی حال
مراقبهها
تمرین تمرکز
مراقبهٔ حضور در لحظهٔ حال
نویسندگان
نیل دونالد والش
اکهارت تله
دبی فورد